そば茶はおいしいく胃をおちつかせる!について

そば茶はおいしいく胃をおちつかせる!

よくこってりとした料理の後なんかにそば茶を出してくれるところがありますよね!
そば茶にはなにか特別の効果があるのだろうか?と思い調べてみることにしました。

□そば茶の効果とは一体?
そば茶は舌を綺麗にしてくれる効果があるので、こってりとした油などを流してくれる役目があるそうです。
なので後味がスッキリするそうです!
最近はそば茶ではなくて、コーンを利用したコーン茶などを提供するお店も増えているようですが、恐らく似たような理由だと思います!
また、そば茶は舌だけでなく、お腹の中の胃もスッキリさせてくれる効果があります。
そのため、焼き肉のような食べ物の後に最適なのではないでしょうか?
それを聞いてから普段からそば茶を飲むようにしたのですが、だいぶ胃の調子がよくなったのか、ごはんを多く食べれるようになりました!
なのに体重の増加などはないんですよ!
もしかしたら、そば茶ってダイエットにも良いかもしれませんね!

美容と健康に効果的なそば茶

そば茶とは、そばの実を原料とし、脱皮・焙煎加工した飲み物です。そば独特の香味があり、普通のそばを原料としたものと、ルチンが豊富なだったんそばを用いたものがあります。そば茶には、様々な栄養素が含まれていますが、特にビタミンPの一種であるルチンが多く、ルチンや含まれる成分には血圧降下作用や血管拡張作用があり高血圧の予防改善効果を得ることができます。毛細血管が強くなることで、血栓ができにくくなるので、動脈硬化の予防にも効果的です。動脈硬化は進行すると脳卒中や心筋梗塞など、生命に関わる病気が発症する確率も高くなる傾向にあるので、予防に最適です。さらに、糖尿病の予防になる効果を持っているとも言われています。ルチンには、膵臓の機能を活性化させる作用があり、血糖値を下げる働きを持っているインスリンは膵臓から分泌されているので、膵臓が正常に機能することで糖尿病の予防も可能です。そば茶はカフェインが含まれていないため、就寝前に飲んでもカフェインによる影響を受けず、眠れなくなるといったリスクはありませんし、カフェイン摂取を控えるべきといわれている妊婦や小さな子どもでも安心して飲むことができます。また、ノンカロリーであるので、太る危険性もなく、ダイエット中でも体重増加の心配もありません。ただ、そばが原料に使用されているため、そばアレルギーがある場合はアレルギー症状が出る恐れがあるので、摂取しないように注意しましょう。

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